'Fit durch die Schwangerschaft | Ganzkörper-Workout (inkl. Warm-up & Cool-down)'

'Du willst dich während deiner Schwangerschaft fit und gesund halten? Dann power mit mir gemeinsam dieses tolle Schwangerschafts-Workout durch. Dieses Workout ist ein Ganzkörper-Workout, was bedeutet, dass wir verschiedene Muskeln beanspruchen werden.  Dieses Schwangerschafts-Workout hat das Schwierigkeitslevel „mittel“, was aber einzig und allein meine Einschätzung ist. Wenn du merkst, dass du zwischen den Übungen noch Power hast, dann fang gerne schon eher mit der nächsten Übung an. Andersherum kannst du die Pause natürlich auch noch länger ziehen, falls du merkst, dass du noch etwas mehr Zeit brauchst.   Es ist auch völlig okay Übungen auszulassen. Es kommt hier nicht darauf an, dass du dich komplett auspowerst, sondern das du dich fitter und wohler fühlst. Geh nur soweit, wie es sich für dich richtig anfühlt.  ▬▬ Wie geht es nach deiner Schwangerschaft weiter? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  Mirco und ich haben ein Programm, dass dir dabei helfen kann, den Weg zu deiner Wunschfigur zu erleichtern.  Schau gerne einmal vorbei: https://goo.gl/1MiRjU    

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